【新座市】国保の運動教室はいつ｜6月23日の内容と申し込み方法

この記事は2026年5月28日時点の新座市公式情報をもとに確認しています。5月28日の軽体操教室は本日開催です。参加できるかどうかは、申込状況や受付時間によって変わる可能性があるため、気になる方は国保年金課へ直接確認してください。6月23日の運動教室は、公式ページで開催予定として案内されています。

国民健康保険に入っていても、こういう教室があることを知らずに通り過ぎてしまう人は少なくないでしょうか。参加費が無料だったり、予約ひとつで動けたりするのに、気づいたら申込期間が終わっていた、という経験がある方もいると思います。

地域情報メディア『ニイザノオト』でエリアを担当しているコバです。新座市内のこういった講座や教室を調べるとき、わたしはまず会場までの行きやすさと、申込の締め切りをセットで確認するようにしています。

今回は、新座市が国民健康保険加入者を対象に開いている運動教室と講演会の予定についてお伝えします。5月28日の軽体操教室は本日開催で、6月23日には脳トレを取り入れた運動教室が予定されています。

何のための教室なのか、まず整理すると

新座市の国保年金課が毎年度いくつか開いている健康づくりの教室や講演会です。特定保健指導を受けている方が主な対象ですが、国民健康保険に加入している方や市内在住の方も参加できます。

特定保健指導とは、40歳から74歳の間に受ける特定健診の結果をもとに、生活習慣の改善を個別でサポートする仕組みです。教室はその延長線上にある場として位置づけられています。

5月28日の軽体操教室は本日開催です

5月28日（木曜日）の軽体操教室は、午後2時15分から午後4時まで、中央公民館1階の体育室で開催予定です。受付開始は午後2時からです。エアロビクスのステップ、ストレッチ、ヨガ、筋トレを組み合わせた内容で、講師はエアロビクス講師の佐藤由利香先生が担当されます。

市の公式ページでは、5月19日更新時点で「まだ、空きがございます」と案内されていました。ただし、開催当日の空き状況は変わっている可能性があります。今日参加したい方は、電子申請だけでなく、国保年金課への電話確認がいちばん確実です。

誰が参加できるのか、優先順位があります

参加の優先順位があるので、自分がどこに当てはまるかを先に確認しておくと動きやすいです。

国保に入っていなくても、新座市内に住んでいれば参加できる可能性があります。ただし定員次第になるので、問い合わせてみてから動くのがいいと思います。

6月23日は脳トレを取り入れた運動教室

6月23日（火曜日）は野火止公民館2階の軽体育室が会場です。午後2時15分から午後4時までで、受付開始は午後2時からです。内容は「コグニサイズ」という脳トレを組み合わせた運動で、生活の中に取り入れやすい動きが中心です。

コグニサイズは、国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知課題を同時に行うプログラムです。足踏みをしながら計算や数え方に変化をつけるようなイメージで、脳と体を同時に使うことを目的としています。講師は健康運動指導士の中村眞奈子先生です。

会場への行き方を先に見ておくと安心

会場が二か所あるので、それぞれのアクセスを事前に確認しておくと無理がありません。

教室名	会場	アクセスの目安
軽体操教室（5月28日）	中央公民館 1階 体育室	新座市役所に隣接、バスや車でアクセスしやすい
運動教室（6月23日）	野火止公民館 2階 軽体育室（ふるさと新座館内）	西武バス「中堀」停留所から徒歩2分、JR新座駅からは約800m

野火止公民館はバス停から近いので、車がなくても動きやすいですよ。新座駅からも歩けない距離ではないですが、バスのほうが楽だと思います。

申し込み方法は三つから選べます

申し込みは、電子申請・電話・窓口の三つが使えます。どれでも受け付けていますが、開催当日や日程が近い回は、電話が一番手早いと思います。

聴覚に障がいがある方への対応について

軽体操教室と運動教室については、要約筆記者や手話通訳者による支援はない旨が明記されています。

一方で、食の講演会や歯科講演会（令和9年開催予定）については、申し込み時に希望を伝えると対応が検討される場合があります。希望に添えないこともあるとのことですが、まず申し込み時に相談してみるといいと思います。

令和9年に開催予定の講演会もあります

2026年度の運動系の教室のほかに、先のスケジュールとして食の講演会と歯科講演会も案内されています。

食や歯のテーマは、日常の気になりがそのまま質問しやすい場でもあります。管理栄養士や歯科衛生士に直接聞ける機会は多くないので、興味があれば来年度のスケジュールを見ておくだけでも損はないと思います。

動画だけでも先に見ておける場所があります

市の公式YouTubeでは、字幕付きの運動動画が公開されています。教室に参加する前に内容を確認したい方や、まだ申し込みに迷っている方にも見やすい形になっています。

新座市公式YouTubeで確認できるので、動画だけでも見ておくと当日の雰囲気がつかみやすいですよ。

6月23日の運動教室は、早めに確認しておくと安心です

5月28日の軽体操教室は本日開催です。参加したい方は、まず国保年金課（048-424-4853）に電話して、当日の受付状況を確認するのがよさそうです。

6月23日の運動教室は、脳トレを取り入れた内容で、会場は野火止公民館2階の軽体育室です。こちらも予約制なので、気になる方は日程が近づく前に公式ページや国保年金課で確認しておくと安心です。

わたしも57歳になって、こういう教室を後回しにしがちな年齢だなと思うことがあります。でも予約して行ってみると、体を動かす時間として普通に使えることが多い。特別なことをしに行くというより、ちょっと体を動かしにいく、くらいの感覚でいいと思っています。

6月の運動教室もあわせて、気になる回があれば公式ページを一度のぞいてみてください。